Ihre Fragen – meine Antworten
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um meine Kurse, Coachings und Entspannungsangebote.
Und wenn noch etwas offen bleibt, freue ich mich auf deine Nachricht.
Welche Vorteile bietet Progressives Muskelrelaxation?
Die Progressive Muskelrelaxation hilft dabei, körperliche Anspannung bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu lösen.
Viele Menschen erleben dadurch mehr Ruhe, besseren Schlaf und neue Energie im Alltag.
Wie läuft ein Autogenes Training bei Ihnen ab?
Im Kurs lernst Du einfache Entspannungsübungen, die leicht verständlich und alltagstauglich sind.
Schritt für Schritt entwickelst Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit.
Für wen sind meine Präventionskurse geeignet?
Die Kurse richten sich an Menschen, die Stress reduzieren und bewusster mit ihrer Gesundheit umgehen möchten.
Auch Unternehmen können passende Angebote für Mitarbeitende buchen.
Welche Dauer haben die einzelnen Kurseinheiten?
Je nach Angebot dauern die Einheiten meist zwischen 45 und 90 Minuten.
Die Inhalte werden individuell an die Zielgruppe und den Rahmen angepasst.
Wie kann ich ein Termin vereinbaren?
Ein Erstgespräch kann unkompliziert online oder telefonisch angefragt werden.
Gemeinsam finden wir einen passenden Termin.
Gibt es spezielle Angebote für Firmenkunden?
Ja, Unternehmen erhalten individuelle Angebote für Workshops, Entspannungseinheiten oder Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag.
Die Inhalte werden flexibel an Teamgröße und Bedarf angepasst.